Regra geral o princípio do ano é sempre um período de resoluções, ou seja toda gente quer mudar hábitos antigos e introduzir hábitos novos, mas não temos de esperar necessariamente esta fase para mudar. Estamos a meio do ano e o que é que já foi feito da lista de "Metas para 2019".
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| Fonte: Rasica |
E o nosso super-poder é exactamente esse, a capacidade de mudança, nos reinventar, aprender novas coisas, só depende de nós mesmos.
Não precisa de ser necessariamente uma mudança dramática para que faça diferença, mas sim pequenas mudanças que produzam grandes resultados, como se diz "Um elefante come-se aos bocados", podemos ter projecções futuristas super bem elaboradas, mas se não criarmos novos hábitos hoje, ficaremos por aí mesmo, em projecções e apenas isso. Ouvi uma frase super pertinente que dizia que um objectivo que não é "SMART" (Específico, Mensurável, Alcançável,Relevante, Temporizável) não passa de um Sonho.
Tenta comprometer-te com pequenas hábitos como :
- Chegar sempre cedo aos compromissos(Ser Pontual)
- Ler 10 min por dia
- Fazer a cama antes de sair de casa
- Comer pelo menos uma peça de fruta por dia
- Mandar no mínimo uma mensagem por dia as pessoas mais importantes para ti
Desta forma estarás a fazer várias coisas que aparentemente são pequenas e insignificantes mas que ao final de 3 meses causarão grandes impactos. trabalhando o corpo, a mente, e comportamento.
E só por curiosidade ao final de 3 meses lendo 10 min por dia, consegues ler 3 livros de aproximadamente 250 páginas. Isto porque, uma pessoa comum lê cerca de 200 a 300 palavras por minuto, equivalente a uma página por minuto, o que significa ler 10 páginas por dia.
Usa o teu super-poder: TRANSFORMA-TE
