Regra geral o princípio do ano é sempre um período de resoluções, ou seja toda gente quer mudar hábitos antigos e introduzir hábitos novos, mas não temos de esperar necessariamente esta fase para mudar. Estamos a meio do ano e o que é que já foi feito da lista de "Metas para 2019".
Fonte: Rasica |
E o nosso super-poder é exactamente esse, a capacidade de mudança, nos reinventar, aprender novas coisas, só depende de nós mesmos.
Não precisa de ser necessariamente uma mudança dramática para que faça diferença, mas sim pequenas mudanças que produzam grandes resultados, como se diz "Um elefante come-se aos bocados", podemos ter projecções futuristas super bem elaboradas, mas se não criarmos novos hábitos hoje, ficaremos por aí mesmo, em projecções e apenas isso. Ouvi uma frase super pertinente que dizia que um objectivo que não é "SMART" (Específico, Mensurável, Alcançável,Relevante, Temporizável) não passa de um Sonho.
Tenta comprometer-te com pequenas hábitos como :
- Chegar sempre cedo aos compromissos(Ser Pontual)
- Ler 10 min por dia
- Fazer a cama antes de sair de casa
- Comer pelo menos uma peça de fruta por dia
- Mandar no mínimo uma mensagem por dia as pessoas mais importantes para ti
Desta forma estarás a fazer várias coisas que aparentemente são pequenas e insignificantes mas que ao final de 3 meses causarão grandes impactos. trabalhando o corpo, a mente, e comportamento.
E só por curiosidade ao final de 3 meses lendo 10 min por dia, consegues ler 3 livros de aproximadamente 250 páginas. Isto porque, uma pessoa comum lê cerca de 200 a 300 palavras por minuto, equivalente a uma página por minuto, o que significa ler 10 páginas por dia.
Usa o teu super-poder: TRANSFORMA-TE
5 comentários
Super !
ResponderEliminarObrigada AF :)
EliminarE agradeço por ter deixado o seu comentário aqui no 145 Graus
EliminarOi Elliz, esta reflexão é muito interessante e oportuna porque estamos bem no meio do ano e geralmente no início estamos bem energizados para proceguir com os nossos objectivos.
ResponderEliminarEsta é uma boa altura para realinhar e reavaliar os nossos objectivos e reforçarmos o compromisso com os mesmos.
Parabéns pelo artigo.
Obrigada pelo comentário Laércio, realmente no início do ano temos sempre aquele gás e aquela energia, novas metas e etc, e chegamos ao fim não temos nem metade dos objectivos cumpridos, é preciso fazer uma avaliação constante do nosso progresso.
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